Consciência Corporal tem tudo a ver com produtividade.

Sabia?

A tensão do dia a dia, o uso repetitivo das regiões do corpo e até mesmo a alta carga emocional acabam piorando nossa percepção corporal. Isso se reflete de forma negativa na capacidade respiratória, de concentração, memória, raciocínio, criatividade, auto-estima, auto-confiança e o relacionamento interpessoal no ambiente de trabalho. Todos esses fatores acabam influenciando diretamente a produtividade do colaborador, consequentemente os resultados da empresa.

E a consciência corporal?

Esse é o nosso desafio.

Nosso trabalho vai muito além dos 15 minutos de atividades físicas e mentais diárias que proporcionamos aos colaboradores. Nosso desafio, acima de tudo, é despertar a percepção do próprio corpo, a atenção aos próprios movimentos e a relação do corpo com o espaço que ele ocupa, com seus músculos e articulações.

A Hazan, a nove anos, busca inspirar e incentivar o gosto pelas atividades físicas nas empresas, trazendo harmonia e saúde mental para o ambiente de trabalho.

O que fazemos?

Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente com a duração de 10 minutos, visando benefícios pessoais no trabalho. As aulas de ginástica laboral consistem em técnicas de aquecimento músculo-esquelético, alongamento, massagem relaxante, resistência muscular localizada e fortalecimento. | Entenda melhor.

Laboral Zen (Meditação no trabalho)

Meditar proporciona uma redução no nível do estresse, diminuição dos conflitos emocionais e das atitudes mentais prejudiciais, maior poder de focalização e de análise de situações, maior percepção das competências e talentos. | Entenda melhor.

Pilates Empresarial

O Pilates é um sistema de movimentos que trabalha a mente e o corpo de maneira geral. Ele pode ser adaptado para todos os níveis de condicionamento, idade e tipos físicos. | Entenda melhor.

Shiatsu Express

Shiatsu é uma técnica de origem japonesa e significa “pressão com os dedos“. Consiste em estimular os meridianos promovendo e liberando energia dos pontos que estão bloqueados. Com estes pontos bloqueados surgem facilmente doenças e desequilíbrios. | Entenda melhor.

Ginástica do Cérebro

É uma aula de ginástica laboral onde são realizados uma série de exercícios mentais, como se fosse uma “Neuro-aeróbica”. São exercícios que ajudam a desenvolver habilidades motoras e mentais que não costumamos ter em nosso dia a dia. | Entenda melhor.

SIPAT

A SIPAT busca através de Palestras, gincanas, sorteios de brindes, dinâmicas e atividades motivacionais, desenvolver a consciência e orientar o trabalhador sobre a importância da prevenção de acidentes de trabalho e doenças ocupacionais, assim como a qualidade de vida pela manutenção da saúde física e emocional. | Entenda melhor.

Coaching Empresarial

Coaching Empresarial é uma metodologia científica criada para auxiliar profissionais, departamentos e empresas, de qualquer área de atuação, a maximizar seus resultados com base na elevação de seus próprios recursos técnicos e emocionais. | Entenda melhor.

Thai Chi Chuan

É uma arte marcial de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais, que tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos. O Tai Chi Chuan pode ser considerado uma meditação em movimento. | Entenda melhor.

Lianlong

O Liangong em 18 Terapias é uma prática corporal da Medicina Tradicional Chinesa. A elaboração do Liangong nasceu com a motivação do Dr. Zhuang em oferecer às pessoas uma técnica de auto-cuidado através de exercícios de simples e prazerosa execução. | Entenda melhor.

Como Fazemos

Incorporamos ao trabalho junto as empresas alongamentos preventivos, exercícios posturais, de coordenação motora, ginástica do cérebro, meditação, eventos esportivos externos para os colaboradores e seus familiares, além de dicas saudáveis, atividades dinâmicas e diversas parcerias na área da saúde.

1º Sup da Lua Cheia Hazan1º Sup da Lua Cheia Hazan
Práticas Corporais ChinesasPráticas Corporais Chinesas
Ginástica LaboralGinástica Laboral
Shiatsu ExpressShiatsu Express
Ginástica LaboralGinástica Laboral
CarnalaboralGinástica Laboral de Carnaval

Alguns Clientes

A Hazan atua em empresas do segmento tecnológico, hoteleiro, contábil, advocatício, sindicatos, indústria, energia. Se o segmento da sua empresa é outro, entre também em contato com a gente, adoramos novos desafios.

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