A Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente com a duração de 10 minutos, visando benefícios pessoais no trabalho.   As aulas de ginástica laboral consistem em técnicas de aquecimento músculo-esquelético, alongamento, massagem relaxante, resistência muscular localizada e fortalecimento, que muitas vezes vão de encontro com a reeducação postural…

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