Por que meditar no trabalho?
A meditação nada tem haver com religiosidade; é um exercício da mente, um método utilizado para nos familiarizar com a concentração e qualidades interiores, como a satisfação e o autoconhecimento. Meditar proporciona uma redução no nível do estresse, diminuição dos conflitos emocionais e das atitudes mentais prejudiciais, maior poder de focalização e de análise de…