Você trabalha o dia todo em frente ao computador e no final do dia percebe dores e cansaço. A postura inadequada, falta de apoio correto na cadeira, mesa e pés causam danos em nossa coluna, tendões, ombros e diversas outras partes do corpo principalmente nos punhos. Não é recomendável passar várias horas na frente…
As aulas de ginástica laboral podem incluir vários métodos de alongamento, tornando aulas mais diversificadas, proporcionando evolução e atingindo objetivos diferentes. Assim, atendemos diferentes patologias, limitações e públicos. As aulas são planejadas visando objetivos diferentes nos exercícios de alongamento, a seguir você entenderá um pouco mais sobre como funciona: – Alongamento dinâmico:…
Mais um ano começou! O recesso passou rápido, mas foi ótimo para repor as energias e voltar com disposição e inspiração para os novos projetos profissionais de 2016. E para continuar com essa disposição, seguiremos animados nas aulas de ginástica laboral com a equipe da Hazan. As aulas já começaram na sua…
